楽しい病弱ライフ

週末、狭く乾燥した研究室に籠もっていたら、やはりてきめんに咳き込みが始まってしまう。
腰のあたりもいやな感じにだるい。
左の乳首から斜め下に向かって、赤いミシン糸で直線縫いをしたように帯状疱疹ができており、「やっぱりね」と呟いている私がいる。
っていうのはびくびくして寝たための悪夢で、起きたら何もなってなくてよかった。
体調が小休止のうちに反撃と思い、ホットヨガへ。
ベーシックコースで軽くほぐそうとするも、背中がきしむように痛く、ストレッチからつらい。
それでも終わる頃にはやや楽になる。
隣の人が鼻水ずるずるしていて、風邪ひいてるのに密室のスタジオに来ないでよ、やだなーと怯えていたが、その人も終わりの方には鼻水が止まっていた。
やはり体調よくなりますよ、この高温多湿空間でのヨガは。
わざわざ短い７０分コースを選んだのに、今日は９０分もやってくれた。サービスいいな（ReUです）。
病弱ゆえ必要なあれこれも楽しいものである。以下は最近のお気に入り。

• 吉野拾遺（葛湯）（神楽坂・松屋本店）

寒い屋外から帰宅、ぞくぞくっと来てまずいっていう時、緊急に飲んで温まるのはこれ(毎日緊急で、毎日飲んでいる）。
おろした生ショウガを添えて（免疫力を高めるジンゲロールが摂りたいなら生のままでね。byあるある）。

• 五巡茶（渋谷・漢方ブティックNIHONDO）

喉のためのお茶。朝、たっぷり１リットル沸かして、常時飲む。柿の葉、紫蘇、はとむぎ、霊芝などが入っている。クセがなく、飲みやすい。

• サイプレスのアロマオイル（渋谷・カリス成城）

これも咳の緩和のため使用。洗面器吸入(数滴）や湯船（１滴）に。蒸気とともにすーっとする香り。ユーカリも愛用。

• ガーゼのタートルシャツとガーゼのマフラー（代官山・AO）

AO（アオって読むらしい）はガーゼ素材の服をメインとしたブティック。
この季節、ニットを着ることが多いけれど、あのもやもやした繊維が咳を促す。
その点ガーゼはちくちくしないし、それでいて空気を含むから暖かい。
私はグレーのガーゼシャツを買って、重ね着の襟元と袖口だけ出すアンダーシャツみたいな感じに着ているけど、とても心地いい。
山ももで染めたという、薄墨色と白の混じったガーゼのミニマフラーも買う。
こちらもあまり寒くない日はウールのマフラー代わりに愛用。