2005-02-06から1日間の記事一覧
というCDブックを買う。 初心者向けのすでに知っているアーサナばかりだが、自己流の適当な順序や呼吸法にならなくてすむので便利。それに最近は、近所のスポーツクラブで週一回あるヨガクラスに人が溢れかえっていて、教えてもらいに行ってもあまり落ち着い…
というCDブックを買う。 初心者向けのすでに知っているアーサナばかりだが、自己流の適当な順序や呼吸法にならなくてすむので便利。それに最近は、近所のスポーツクラブで週一回あるヨガクラスに人が溢れかえっていて、教えてもらいに行ってもあまり落ち着い…
