2004-07-10から1日間の記事一覧

ヨガ

自律神経失調による眼の疲れがひどく、何にもできない。ソファの角に前頭葉を押しつけると、少しだけ気持ちいい。無理してヨガのクラスに行ったら正解だった。夏バテ予防に集中力を高めるという「木立ちのポーズ」を初めて習うが、本当に集中力が高まって頭…